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華德福教育是一種人性化的教育方法，以自然教育為主，一九一九年全世界第一所華德福學校創立於德國斯圖爾特，今年恰逢華德福教育成立百年慶，明道大學特意於今（十三）日至十七日舉辦「世界華德福教育百年論壇」暨教育交流工作坊，藉以回顧與展望華德福教育的發展趨勢。昨（十二）日記者會上，北美華德福之父│托爾倫‧芬瑟也親自出席。明道大學協助成立的第一屆雅典娜華德福實驗小學六位小朋友們，活動上以「禮讚自然、春回大地」為題表演，載歌載舞又可愛的演出獲得不少掌聲。其中一位小朋友更化身小茶師，設置茶席奉茶給來賓及托爾倫‧芬瑟博士品嚐。最後，仰慕芬瑟博士的粉絲們也帶著他的著作，現場讓偶像親筆簽名」。明道大學校長汪大永表示，華德福教育是以魯道夫·施泰納的人智學為基礎，以人的身、心、靈為本體，針對孩子不同的年齡及發展階段，給予適時性的發展。同時注重孩子學習節奏、親近自然、看重藝術教育、啟發孩子的創造力、想像力為本，讓孩子跨足語文、科學、農耕等學習，與政府近年大力推動的有機農業、友善環境與食農教育不謀而合。明道大學台灣雅典娜實驗教育機構執行長林勤敏說，二十年來，台灣成長出二十多所華德福實驗教育學校、機構、團體以及五十多所華德福幼兒園及親子共學團體，因此明道大學規劃辦理全球第一場「世界華德福教育百年論壇」，期望透過這次活動，促使社會大眾認識華德福教育理念。

勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人才資源發展中心於今(13)日上午，在該中心，成立輔導顧問團隊，以協助該中心轄區各企業，來提升人才制度。勞動力發展署高屏澎東分署人才資源發展中心成立輔導顧問團隊儀式，由該中心主任李玫臻主持，有30多位來自產官學界，並擁有專業背景的專家學者與會。人才資源發展中心主任李玫臻表示，企業人才制度好、企業裡面的勞工才會好，因此，該中心邀集30多位來自產官學界，並擁有專業背景的專家學者，成立輔導顧問團隊，以協助該中心轄區各企業，來提升人才制度。李玫臻指出，該中心成立輔導顧問團隊後，聚焦將放在攬才、育才及留才三大面向上，並在企業、政府及勞工三方合作下，來達到永續人才發展目的，優化企業人才制度。李玫臻並指出，企業人才制度優化目標，預計為500家事業單位提供免費諮詢輔導，並推動250案以上的跨界連結服務，協助至少80案的中小企業，進行人力資源整合與輔導，以強化企業人力資源諮詢整合服務。擔任輔導顧問團隊的專業人士紛紛表示，希望能貢獻自己所長，藉由人才資源發展中心的顧問團隊，讓台灣企業人才更具競爭力。更多 NOWnews 今日新聞報導 嘉義巿民汰換冷氣、冰箱 最高補助三千 高雄在地優質漁產品上月外銷金額近3億元

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

因經濟發展的需求，現今24小時運轉不停歇的社會型態，輪班工作已無可避免，輪班工作者承受著較大的身心壓力與健康風險，容易產生「輪班工作障礙」。成大醫院職業醫學部醫師魏玉亭指出，夜班工作者罹患率最高，即使睡滿8小時，工作時還是想睡覺。魏玉亭表示，輪班工作已經成為製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、長期照護產業、保全業、便利商店等事業經營的常態，且有逐漸增加的趨勢。根據勞動部調查，臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%，至2013年已上升至22%，受輪班作息影響的勞工數目漸增，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，深為睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時容易感到疲憊和想睡覺，因此警覺性降低，也較容易造成意外事故，進而影響工作的生產力和生活品質。魏玉亭指出，罹患輪班工作障礙比率最高的是從事夜班工作者，達到14-32%，其次是換班式輪班的8-26%。這些勞工，即使在床上睡滿7-8小時，工作時間想睡覺，或出現睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。另外，罹患輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，也會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他情緒障礙。魏醫師表示，要改善輪班工作障礙，最好的方法就是換回正常白班，相關症狀就會緩解；如果無法不輪班，就暫時不要輪夜班或調慢換班的速度，如果可行，最好可以讓員工選擇適合自己的輪班時間。

[新頭殼newtalk] 2019台灣燈會19日將於大鵬灣盛大登場，新住民藝術主燈話題十足，春節期間吸引許多遊客拍照打卡，15米高的燈飾海之女神成為新地標之一，整體和空間投影藝術絕美搭配，注入新的文化元素，帶給民眾前所未有的視覺文化饗宴。屏東縣長潘孟安13日與現場來自各國的新住民姐妹齊喊：「我在台灣，我很好！」回應對遠方故鄉家人的思念，感動全場。縣長潘孟安、內政部次長陳宗彥及與會來賓，13日一同為「你容我融」新住民藝術主燈掛上蚵殼，為燈飾完成最後一塊拼圖，並由縣長率領9位新住民朋友以各自母國語言說『我在台灣，我很好』、『我們在屏東，我們都很好』點亮新住民藝術主燈。縣長潘孟安表示，屏東縣轄內新住民人數已將近2萬人，大約95%是女性，她們有著飄洋過海的勇氣，在這裡落地生根，屏東已成為大家的第二故鄉。縣長潘孟安指出，新住民藝術主燈由新住民發展基金補助，以「你容我融」命名，營造今年台灣燈會在屏東，呈現多元文化融合的意象，落實族群融合的理想。今年的新住民藝術主燈有三大特色，包含第一次融入國際燈區中，新住民不是配角而是主角，顯示對新住民的重視；此外，藝術主燈在燈會結束後，將會永久保留在大鵬灣現址，提供民眾休憩、談天、聽海的好地方。第三個特點則是結合科技投影，讓白天與夜晚呈現不同風貌，一樣美麗。縣府社會處表示，新住民藝術主燈由藝術家王文志老師操刀，運用5噸鋼材、30萬個蚵殼交錯編織而成，展現新住民女性剛柔並濟、落地生根的特性。內部空間結合陳昱榮藝術家所建構的東南亞元素紗幕迷宮，讓人與人在迷宮間彼此相遇、交流，營造創新生活特色，展現跨文化與新藝術的結合。社會處指出，燈會舉辦期間，新住民藝術主燈共規劃9天、45場次的多元文化展演活動，此外，民眾前來賞燈並與新住民朋友互動打卡，即可免費獲得明信片及國旗燈籠，每日限量1,000份，送完為止。詳情可上「2019台灣燈會」查詢。

台新證券與教育文創股王三貝德旗下子公司亞洲教育平台，正式簽訂股票上市櫃輔導契約，將為教育領域及資本市場再添新血。亞洲教育平台有別於一般補教業商業模式，透過有效結合實體補習班及線上數位學習平台與系統，提供精準的學習方式，備受學生及家長青睞。藉由與台新證券合作邁入資本市場，集團規模將透過持續整併與推廣數位教學所帶動的業績成長，可望成為國內教育平台的龍頭企業。亞洲教育平台以集結全臺首屈一指的升學補習班，網羅補教界一線品牌名師作為核心，提供學生線上（online）名師直播、錄播、解題等數位課程，結合線下（offline）實體補習班名師面對面的講授課程等各式適性學習的方案，近期更與國內教材出版龍頭翰林出版事業集團旗下翰林教育科技，共同開發涵蓋K-12各科目課程之「亞洲雲端學院STEAM」教學評估分析管理系統，提供旗下各補習班使用。運用科技整合教材，實現智慧班級管理及成功落實e化教學。透過給予每個學生差異化的作業及考卷，同時進行更有效率的檢討與講解，有效提升考試成績，達到補教業前所未有之虛實整合。目前亞洲教育平台已迅速整合12家補習班，共45個營運據點，未來將持續積極與全台龍頭補習班合作，營運可望大幅成長。台新證券本次攜手亞洲教育平台邁向上市櫃之路，推動科技輔助教育的藍海新商模，期盼透過資本市場的助益，吸引更多優質補習班加入並共享資源提升綜效，加速擴大O2O虛實整合的新商業模式，將教育市場導向M型化發展，建立台灣資本市場教育產業的新典範。(圖說：「三貝德董事長史勇信（右三）簽約儀式)。

全球股市後市是否能延續元月漲勢，甚至扭轉長期空頭劣勢？（圖片來源／信傳媒資料照）受元月公告的美國就業數據優於預期，加上聯準會高層談話被市場解讀為貨幣政策開始轉向鴿派，以川普為首的白宮高層一再對市場傳遞美、中貿易談判將獲得重大進展的樂觀訊息，舒緩市場緊張情緒，美股至春節連假結束前連續七周收紅，道瓊指數年線(52周均線)一度由下降趨勢轉為上升趨勢。亞股受美股上漲帶動，中、港、台三地股市於春節後紛紛跟進上漲走勢。全球股市後市是否能延續元月漲勢，甚至扭轉長期空頭劣勢，可分以下幾個層面探討：一、 導致2018年第四季全球股市重挫，甚至由多頭趨勢轉為空頭趨勢的美、中貿易戰是否已結束或得到雙方滿意的協議結果？以中國國務院副總理劉鶴為首的中國貿易談判代表一行人浩浩蕩蕩於農曆春節期間至美國華府進行第二輪的貿易談判，但雙方似乎仍無法對重大歧見產生妥協方案。川普2月5日於國會發表的國情咨文表示，美、中的貿易協議不僅須解決美國長期貿易逆差問題，還包括要求北京的政策有「結構性改變」，以保護美國勞動者和企業。顯然川普要的不僅僅是雙方經貿往來的平等，亦同時要求中國內部對外資企業的限制必須在全球經貿遊戲規則下進行。美、中的短期貿易逆差或許可以透過中國官方承諾的一次性大宗商品採購而讓數據立即好轉，但所謂的「結構性改變」恐非短期立即可以兌現，甚至可能對中共長期統治權形成崩解的危機，傷及中共高層既得利益。中國縱使在二月底雙方去年12月初高峰會達成的90天關稅停戰協議結束前，做出口頭及文件上的重大讓步，但美國絕不會天真到中國對外資企業在中國內部的商業運作可以從此以自由世界資本主義的遊戲規則進行，因此，中國為取得更長的拖延緩衝期，市場雖確實可以樂觀預期二月底前，雙方應可達成某種程度的文件上妥協，但真正的長期戰爭恐怕才剛要開始。故二月底之前，將成為美股多頭重新取回趨勢主控權的最佳時機，中國股市雖經濟趨勢下行嚴峻但在官方作多並無退路之下，亦可能與經濟基本面短期背道而馳，全球其他股市均僅是隨美、中股市起舞的陪襯角色而已，而真正主導全球股市長期多空力量仍將回歸各國經濟競爭力等基本面的優劣。二、 除房市、車市現高檔下滑或停滯外，美國總體經濟數據仍大致良好。美國2018年12月成屋銷售年率戶數下降至499萬戶，創2015年11月以來最低點，整年度成屋銷售趨勢呈現逐季降趨勢，顯示美國成屋交易量已明顯降溫。連續82個月、接近7年的房價持續上漲推高房價已對購屋者造成壓力，加上美國聯準會緩步升息、加速收縮資產負債表回收資金，時而對房貸利率造成上揚壓力，亦使貸款購屋者怯步。中國經濟面臨嚴峻的下行危機，中國官方對外流資金加強嚴密管控，提高中國富豪及高官匯出資金投資國外不動產風險，壓抑美國房市的買盤動能。隨2018年成交量出現高檔轉折，2019年美國房市可能是走過景氣頂峰後的首年度價格轉折點，投資風險已然進入景氣循環的相對高峰。美國成屋銷售量走勢圖。2018年各月平均年化汽車銷售量為1722萬輛，呈現高檔盤整成長停滯狀態，2019年1月年化汽車銷售量為1670萬輛，過去3個月平均年化汽車銷售量為1726萬輛，單月銷售數字明顯回落，但3個月平均則維持高檔成長停滯狀態。國際原油價格走低、美國就業市場維持熱絡仍無法進一步刺激汽車銷售數量的進一步成長，顯示車市景氣循環恐已進入成長末期，對汽車產業維持景氣擴張的挑戰將越來越嚴峻。美國汽車銷售量走勢圖。2019年1月美國非農業就業人數月增30.4萬人，每月新增非農業就業人口已連續第100個月淨增加，為史上首見。過去3個月美國非農業就業人數平均月增24.1萬，2018年平均每月新增非農業就業人口22.28萬人，顯示美國就業市場仍維持熱絡狀態。依過去實證觀察，在每月非農業就業人口仍保持增加之下，美股走空的基本面條件其實尚未完全形成。 因勞動參與率提高至63.2%創2013年以來最高點，1月失業率上升至4.0%，為2018年6月以來最高點，但單月失業率自1970年以來僅有13次低於4%，在川普主政期間便佔了8次，顯示就業市場處於自然失業率的充分就業狀態，美國非農業新增就業人口不可能在充分就業狀態下長期維持每月新增大於20萬人，未來只要每月新增人數高於10萬，甚至維持穩定正數，就已算是相當良好。1月民間整體實薪月增0.1%，年增率則自12月的3.3%下降至3.2%，2018年12月創2009年4月以來最高紀錄，顯見就業市場持續維持熱絡，對工資率上升造成推高效應，此將對美國聯準會貨幣政策造成影響，預期美國聯準會的貨幣政策繼續維持漸進式的緩慢升息步調的可能性極高。美國道瓊指數月K線與失業率及非農業就業人口每月新增人數走勢對照圖。美國1月非製造業採購經理人指數(PMI)自12月的58下降至56.7，截至2019年1月為止的12個月期間ISM非製造業PMI平均值報58.7，高、低點分別為60.8、56.7。金融海嘯之後，非製造業採購經理人指數(PMI)自2010年1月回升至代表服務業景氣擴張臨界點的50以上，至2019年1月為止，已連續第108個月高於50。非製造業PMI與美國整體經濟的歷史連動關係顯示，56.7對應的年化實質GDP成長率為2.8%，預期較2018年整年度GDP成長率高於3%水準稍降。 服務業整體產值逾整體GDP約九成，在服務業仍處於穩健擴張下，顯示美國總體經濟景氣現況仍在穩健擴張軌道之中。美國1月製造業採購經理人指數上升至56.6，美國製造業PMI連續第29個月高於50(榮枯分界點)大關。1月新接訂單指數自去年12月的51.3跳升至58.2，新訂單連續第37個月呈現增長(高於50.0中性水準)。顯示美國製造業景氣雖仍處於穩健擴張狀態，且1月製造業景氣擴張數據明顯優於去年12月及市場預期。美股道瓊指數與ISM指數走勢對照圖。三、 中國官方經濟數據仍顯示持續下行。2019年1月中國製造業PMI(經季節性因素調整後)49.5較12月的49.4僅微幅上升、連續第2個月低於代表景氣擴張及收縮臨界點的50，2018年12月為2016年7月以來PMI首度跌破50、顯示中國製造業陷入收縮狀態，2018年12月指數創下2016年2月以來最低。美、中貿易戰顯然對中國製造業造成明顯負面衝擊。中國ISM製造業採購經理人指數走勢圖。中國12月消費品零售額年增率8.2%，雖較11月微幅上升0.1%，但11月數據創2003年5月以來最低，顯示其國內消費成長動能仍處於弱化中；12月固定資產投資年增率5.9%，雖自8月的5.3%反彈，但長期下降趨勢未確定反轉回升；12月出口年增率負4.4%、進口負成長7.6%。經濟加速下行，若非人行出手救市，中國股市基本面近柴盡油枯。中國社會消費品零售額年增率走勢圖。中國固定資產投資年增率走勢圖。四、 台灣經濟指標迅速轉差之中。台灣12月無論外銷出口接單或出口年增率均呈現連續兩個月負成長，11月、12月對中國及香港地區外銷接單年增率連續2個月負成長，為出口接單衰退最大原因。2018年對中國及香港出口占整體出口的41.3%，中國內需消費及投資不振、出口受挫，台灣經濟難逃負面衝擊。台灣12月經濟領先指標分數由11月的109.7.6分下降至109.1分，連續4個月下降，領先指標年增率自11月的1.3%小降至0.4%，逼近0且連續7個月下降，顯見經濟雖維持擴張態勢但成長力道持續弱化之中。領先指標綜合分數持續下降，致領先指標年增率緩降並逼近零，2018年1月基期更持續走高，2019年1月的領先指標年增率極可能跌破0，成為負值，此意味構成台股空頭循環的基本面正式轉空。景氣對策信號於9月、10月、11月連續3個月維持在代表景氣欠佳的黃藍燈，12月更下降至代表景氣衰退「藍燈」的16分，為2016年4月後的最低點，顯示經濟基本面正更加轉差之事實。未來若領先指標年增率轉為負成長，恐將進一步加速股市的探底速度。台股月K線與領先指標綜合分數與年增率走勢對照圖。由上述四點可知，目前支撐美股年線勉強維持多、空爭戰的主因在美國總體經濟數據趨勢並未全面走空，且市場對美、中貿易戰休戰協議樂觀期待，但卻忽略房市、車市早已呈現高檔停滯成長動能轉弱的事實，美股道瓊指數若無法突破2018年10月歷史高點26951點，則仍無法改變其處於多頭循環結束後的反彈波格局。台股周K線與年線(52周均線)乖離率走勢對照圖。台股因美股連續七周上漲、外資連續五周買超而延續跌深反彈走勢，但離年線由降轉升的距離仍大，台股年線3月的扣抵位置將進入快速上升階段，配合美、中貿易戰於二月底前可能因互取所需上演達成協議劇碼刺激美股維持反彈走勢，果若此，則台股續演空頭趨勢下搶反彈的投機戲碼，不也頗符合大家的期待嗎？更多信傳媒文章

繼去年增加一點三億元幫員工加薪之後，房仲龍頭又推出新創舉。信義房屋表示，目前發送每人一萬枚「信福幣」，用來支付學習成長、身體健康、家庭照顧，包括健身房、運動中心、子女托育、眷屬健檢及非工作相關學習成長課程，最高使用額度等同一萬五千元，預估全年彈性福利制度將投入一點零五億元預算。信義房屋指出，這項制度創下房仲業界之先，首次發行企業內部數位貨幣「信福幣」，依照使用項目的額度放大價值，每枚「信福幣」最多可以轉換為新台幣一點五元，最高獲得新台幣一萬五千元。信義房屋人力資源部執行協理張旭表示，信福幣最大特色，就是可以按照自己需求，選擇自己想要的福利，福利不是錢多就好，給予足夠的彈性，還能夠公私兩者兼顧，這才是最幸福的做法。所以公司除了關心員工工作表現之外，也照顧員工本身及家人健康，甚至是未來職涯學習成長規劃，在原有福利基礎上加碼，具體將員工福利最大化。人人都希望擠入幸福企業，這是每個人的夢想，員工的幸福感也是提升公司競爭力的要素，對此，信義房屋面對少子化、高齡化所帶來的衝擊，自二○一三年起就提供房仲業最高「第二胎（含以上）生育獎勵金十二萬元，藉此鼓勵員工生育，生育津貼實施至今已經催生一千二百多個信義寶寶，發出將近六千萬萬元獎金。除了優厚生育津貼之外，員工每任職滿兩年還可參加公費健康檢查（四十歲以上員工每年），並擴大到員工眷屬也享有健檢項目優惠。另外，為了鼓勵員工成就家業夢想，提供購售屋減免服務費優惠。此外，信義房屋將員工視為企業發展重要夥伴，持續將三分之一稅後營業利益做為員工年終獎金及年終績效獎金。信義房屋強調，企業穩定來自幸福快樂的員工，因此，公司一直將員工視為家人給予照顧，以實際行動鼓勵員工達到生活與工作平衡，甚至擴大企業對職場友善環境等措施。未來將會持續創新，今年預計招募新血二千人，廣納優質人才加入房仲行列。

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）9天的農曆春節假期剛結束，過年期間滿桌年菜珍饈與各式零食，是否也讓你返工後「腹」債累累？趙函穎營養師提醒，年節期間多肉、高油、高糖份飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，除了圓滿小腹造成外觀困擾，置之不理長期更可能演變成高血壓、高血糖、高血脂等代謝性疾病。所幸，內臟脂肪雖然容易累積，卻也比皮下脂肪更容易透過高纖飲食與有氧運動消除。趙函穎營養師提醒，開工後7天是最關鍵的「內臟減脂期」，建議透過豆漿順應式補償法，因應不同飲食偏執族群的口味喜好、問題點進行營養素補償，提高年後減重成功率、兼顧健康需求。內臟脂肪主要堆積於腹部 容易因飲食習慣不良急速增加趙函穎營養師說明，人體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪。皮下脂肪會全身性分布，造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾。而內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對也可以透過飲食控制快速降低。年節期間失控的多肉、高油、高糖份飲食加上各式聚餐，最容易造成內臟（腹部）脂肪快速堆積，即使整體體重並未大幅增加，卻可能讓腰線一夕崩壞。把握年假後7天的內臟減脂期，以高纖、蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取搭配有氧運動。高纖、蛋白質飲食搭配運動 2階段減脂趙函穎營養師表示，肉食族吃進過多油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿順應式補償法解決。階段1） 高纖豆漿補償餐＋有氧運動／年後關鍵7天，透過高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。豆漿的植物性纖維能幫助腸道順暢，將年節期間過度進食的負擔排出體外，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪、打擊小腹。階段2） 高纖豆漿補償餐＋局部重訓／持續高纖、蛋白質飲食，並加入局部重訓。此時大豆蛋白質可幫助肌肉合成、提高代謝速率，搭配適當重訓可以美化曲線，增加肌肉、減少皮下脂肪。肉食族、火鍋狂、甜食控 吃對食材健康又合口味高纖豆漿補償餐的選擇上，肉食族、火鍋狂、甜食控則可以有順應式的吃法，例如肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。想在開工後迅速還清「腹」債，趙函穎營養師一周食譜搭配術，教你簡單吃回自信美型。1） 肉食族／‧秘訣／用各種蔬果、菇類的高纖補償過量攝取的脂肪與膽固醇。口感扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。 ‧建議食材／苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。2） 火鍋狂／‧秘訣／用高鉀水果、含碘食材搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝、補償重鹹口味。昆布捲與各式菇類滿足熱呼呼食物的偏好。 ‧建議食材／香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。3） 甜食控／‧秘訣／用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取。搭配低脂蛋白質的補充，滿足對甜味與澱粉類飽足感的渴望。 ‧建議食材／地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。

記者潘千詩／台北報導華航機師持續罷工中，桃市機師工會與華航11日傍晚，在交通部再度展開勞資協商，場外約有60、70名工會成員到場關心。由於目前已突破600名機師加入罷工行列，有罷工機師在交通部外圍私下告訴《三立新聞網》記者，華航約有1300至1400名機師，其中約200人是外籍機師，因此罷工這四天，所有外籍機師全部禁休，以維持運量。換句話說，這幾天航班風險相對增加。▲華航勞資協商再度破局。（圖／記者馮珮汶攝影）華航機師表示，外籍機師合約短，一次簽約3年或5年，若是未來公司規劃不需要這麼多人力，就可以不用續約，反觀國籍機師因受勞基法保護不能任意解雇，加上外籍機師沒有退休金問題，因此即便外籍機師薪資成本較高，華航仍偏向招募外籍機師。另外，機師認為，可能公司想避免工會力量茁壯，想利用外籍機師沖淡國籍機師的比例，因此簽約時明訂外籍不能入工會，外籍越多越不怕罷工；事實證明，這兩年來華航停止招募本國籍機師但卻持續招募外籍機師後，公司面臨此次罷工，前幾天飛機照飛，幾乎是由這些已經被公司剝奪加入工會的外籍機師在飛，有外籍機師甚至已經將近2個月沒有休假。更多三立新聞網報導華航罷工／4小時協商再破局！華航：繼續罷工恐全軍覆沒…談了4小時第一條仍卡關 華航勞資協商「破局」一線地勤反罷工？機師群組瘋傳一張圖 起底她曾代資方協商噁到爆！長髮正妹控「猛挖我下面」 日籍色男確定要入獄了